Наша психіка, зіткнувшись з травмою, має варіанти:
Подолати, адаптуватись, чи витіснити з свідомості в підсвідомість.
Неподолана травма приводить до того, що людина просто уникає травмуючих ситуацій і тому або відмовляється від чогось в житті, або страждає.
Витіснену ж травму людина не пам’ятає, це захисна функція психіки, що дозволяє якось жити далі з травмою. Але це не значить що травмуючий досвід не впливає.
І доросла людина не може зрозуміти, що з нею не так: Чому не складаються стосунки чи не влаштовує робота,  навалюється апатія чи депресія, або часто хворіє, тощо…
Саме тому вона не може подолати проблему самостійно, бо її причина підсвідома.

Завдяки методики вікової регресії можна «повернутися в минуле» і пропрацювати травматичний досвід. 

Як зрозуміти, що це саме той запит?
Якщо вам не розуміло, чому раз за разом повторюється один і той же сценарій. При тому що свідомо ви не бажаєте цього і намагаєтесь щось змінити, але марно. І це схоже на ходіння по колу, певна зацикленість.
(Чому це знову сталося зі мною?)